유산균 선택1 장 건강을 위한 유산균의 중요성과 선택법 현대 사회에서 많은 사람들이 소화 불량, 변비, 과민성 대장 증후군 등의 장 건강 문제를 겪고 있습니다. 장은 단순히 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 기관이 아니라, 우리 몸의 면역 체계와 신진대사에도 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물 군은 이러한 기능을 유지하는 핵심 요소로, 이 중에서 유산균은 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하여 장 건강을 개선하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 유산균이 어떻게 작용하는지, 그리고 유산균을 선택할 때 고려해야 할 점들을 알아보는 것이 필요합니다.유산균이 장 건강에 미치는 영향유산균은 유익균의 일종으로, 장내에서 다양한 방식으로 우리의 건강에 기여합니다. 유산균은 장벽을 보호하고, 소화를 돕는 효소를 분비하며, 유해균의 증식을 억제하는 역할을 합니다. .. 카테고리 없음 2024. 10. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
