소화 건강1 프로바이오틱스 섭취가 장 건강에 미치는 영향 최근 몇 년간 장 건강에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 장은 단순히 소화 기관의 역할을 넘어서, 면역력, 피부 건강, 정신 건강 등 전반적인 신체 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 특히, 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 이를 통해 전신 건강을 개선할 수 있는 성분으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스가 장 건강에 미치는 영향과 섭취 시 고려할 점에 대해 살펴보겠습니다.프로바이오틱스란 무엇인가?프로바이오틱스는 '건강에 이로운 살아있는 미생물'을 뜻하며, 유산균과 비피더스균을 포함한 다양한 균들이 존재합니다. 이 미생물들은 장에 도달해 유익균의 수를 증가시키고 유해균을 억제함으로써 장내 환경을 개선합니다. 특히, 소화 기능이 약한 사람들에게 .. 카테고리 없음 2024. 11. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
